Польза томатного сока

Томатный сок можно с легкостью приготовить дома, достаточно купить килограмм спелых помидоров. В этом случае вы точно будете знать, что употребляете качественный и полезный продукт. Мы расскажем, чем полезен томатный сок и почему его необходимо употреблять каждый день, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Помидоры – это первый продукт в холодильнике в летнее время года. Их можно добавлять в овощные салаты, запекать с рыбой и мясом, а также делать свежевыжатый томатный сок, который очень полезен для нашего организма.


Чем полезен томатный сок


Утоляет жажду


Не стоит удивляться, в летнее время года томатный сок станет настоящим спасением от жажды. Пейте его, но не добавляйте соль. К тому же, этот напиток быстро насыщает, поэтому один стакан способен избавить вас от чувства голода.


Нервная система


Если выдался сложный день, хочется съесть чего-то сладкого, чтобы повысить гормон счастья. Летом есть другая альтернатива калорийным конфетам и тортам - томатный сок. Этот напиток полезен тем, что благотворно влияет на нервную систему.


Похудение


Томатный сок полезен тем, что улучшает обмен веществ, а в 100 г примерно 30 ккал. Если вы сидите на диете, смело можете употреблять этот напиток и не переживать за фигуру. К тому же, томатный сок улучшает пищеварительную систему.


Рак


Доказано, что томатный сок – отличная профилактика рака. Люди, которые употребляют этот напиток реже болеют раком. Все благодаря ликопину, веществу, которое содержится в помидорах.


Томатный сок лучше всего сочетать с сыром. Если вы следите за питанием, вечером после работы хорошо заменить бокал вина на томатный напиток. Вкусно и полезно!


Кровь


Томатный сок влияет на состав крови. Он способен повысить уровень гемоглобина и вывести из крови вредный холестерин. Можно на основе этого напитка делать гаспачо – любимый суп испанцев.


Беременность


Томатный сок полезен беременным, если нет никаких противопоказаний. Он также незаменим и при лактации, если у ребенка нет расстройств желудка и аллергии.


Томатный сок: ТОП-3 рецепта


Шашлык с томатным соком


Лето – время пикников! Шашлык на костре – это одно из самых вкусных блюд на природе. Попробуйте замариновать мясо в томатном соке, добавить соль, перец и лавровый лист. Шашлык в томатном соке получается пикантным и сочным.


Паста с томатным соком


Если гости уже на пороге, можно приготовить быстрое блюдо. Отварите пасту и сделайте томатную заправку. Разогрейте масло на сковороде, налейте стакан томатного сока, добавьте немного чеснока, соли, перца, лаврового листа и сахара. Пусть тушится в течение 5 минут, затем можно снимать с плиты и поливать пасту. На блюдо вы потратите всего 10 минут.


Овощи, запеченный с томатным соком


Нарежьте баклажаны, кабачки и лук кольцами, посолите, поперчите и залейте томатным соком. Отправляйте в духовой шкаф. Через 15-20 минут получите вкусное и полезное блюдо.


Употребляйте в пищу полезный томатный сок, но помните о количестве!

Популярные сообщения из этого блога

Массаж конца лета - начала осени, укрепляющий желудок

Земля - главная стихия конца лета-начала осени. Энергия земли - лучшее «лекарство» в это время года для укрепления желудка, поджелудочной железы, селезенки и костей.Этой энергией мысленно будем наполнять ладони при выполнении массажа. Переход от лета к осени древние называли «продленным летом» или «временем сбора урожая», поэтому так важно именно в этот период запастись энергией с помощью активных цигун-занятий и накопить ее в органах земли (суставах и желудке), чтобы зимой, когда природа спит, была возможность использовать этот запас для укрепления здоровья. Это необычная и удивительная пора, необозначенная конкретными датами (условно от середины августа до середины сентября), когда осенние холода еще не наступили, а летняя жара сменяется мягкой, теплой погодой. Время обретения природой и человеком равновесия и гармонии, той «золотой середины», которую совершенномудрые искали в своих странствиях. В это время стихию огня сменяет стихия земли. Энергией земли, к которой относится весь ...
Далее...

Диагностика по ногтям рук

Появление диагностики Сейчас появилось столько людей, которые желают заработать дополнительных денежных средств, что псевдо профессии появляются одна за другой. Стоило только появиться специальности "психолог", как тут же появились "православные психологи", "психологи биоэнергетики" и прочие, кого многие могут назвать шарлатанами. Конечно, не стоит отметать сразу чужие способности, если они реально есть, но и слепо доверять тоже не нужно. Тем не менее, когда речь заходит о состоянии здоровья кого-то из близких людей, или своего же здоровья, то тут уже мало кто перебирает. Ведь нередко врачи "опускают руки", признавая себя бессильными. Тогда люди ищут тех, кто может поставить диагноз опираясь не только на какие-то медицинские факты. Вот так и появилась диагностика по ногтям рук, диагностика по радужке глаза, диагностика по коже и так далее. И не стоит всех людей, которые реально способны что-то сказать и провести диагностику, равнять всех под одн...
Далее...

Прически для девочек. Школьные прически. Видео

Большинство маленьких представительниц прекрасного пола в 7 лет отправляются в школу. И это такой период, который ожидался несколько лет. Именно поэтому в первом классе важно все, начиная не только со школьной формы, но и с тем, какие прически для девочек 7 лет будет делать ее мама. И стоит отметить, что эти прически практически всегда должны быть праздничными. Особенно если у девочки длинные волосы, с самого раннего возраста нужно научить девочку ухаживать за своими волосами. Ниже рассмотрим популярные прически для девочек 8 лет, а также прически для девочек 9 лет. Идеи для ежедневной прически для девочек 7 лет Естественно, что каждой девочке было бы приятно, чтоб каждый день у нее были разные прически. Так девочки с самого детства ощущают себя более уверенными. И очень важно, чтоб эти прически для девочек сочетались с одеждой. И прически для девочки могут быть разными. Если вы хотите быстро справиться с поставленной задачей и сделать прически для девочек быстро и красиво – использ...
Далее...