DOROGA

Что бы это могло быть — глубокий, спокойный, расслабляющий?.. Конечно, сон! А что прикажете делать, если вдруг одолела бессонница? Бороться с ней всеми возможными способами... МИНИ-ТЕСТ 1. Не удается погрузиться в сон в течение 10 минут? 2. Проводите в объятиях Морфея менее 7 часов? 3. Просыпаетесь среди ночи? Утвердительный ответ хотя бы на два из трех вопросов говорит: У ВАС БЕССОННИЦА! ЧЕТ И НЕЧЕТ Барышни должны проводить в объятиях Морфея нечетное количество часов (7 или 9), а сильному полу для этого требуется четная цифра (около 8). Заметьте: женский организм настроен на более длительный ночной отдых по сравнению с мужским (средняя разница — 1—2 часа), но в то же время легче переносит недосыпание. Такой вот парадокс! Просто природа запрограммировала нас на сон урывками, чтобы мы могли вскакивать по ночам к плачущим детям. Однако злоупотреблять этой способностью не стоит. Женщины должны раньше ложиться вечером и позже вставать утром (подавать завтрак в постель — мужская обязанность...

Если однажды утром вы подошли к зеркалу и увидели в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую еще недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, то эта статья для вас. Если вы растерялись, читая рекламные объявления, обещающие быстрое избавление от напасти, именуемой целлюлит, то прислушайтесь к нашим советам, ведь для того, чтобы борьба была эффективной, врага нужно знать «в лицо». Так что же такое целлюлит? Как бы нам не было обидно, целлюлит — это состояние кожи, характерное исключительно для женщин. Развивается он обычно в возрасте от 20 до 25 лет. Кожа живота, бедер, ягодиц, плеч, боковых поверхностей туловища становится неровной, на ней появляются впадины, а с возрастом рельефность кожи постепенно увеличивается. Чтобы узнать, касается ли это лично вас, проведите тест на целлюлит самостоятельно: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерный вид «апельсиновой корки», то это первый признак целлюлита. Причины Итак, тест ...

Ортилию однобокую (боровую матку) использовали еще наши прародительницы – во все времена полезная травка оберегала женское здоровье. Интерес к ней не исчез и сегодня. Боровая матка при бесплодии – именно этой теме мы посвящаем статью. Боровая матка не приносит мгновенного результата – чтобы излечить бесплодие необходимо принимать препараты на ее основе на протяжении нескольких циклов. В лечебных целях применяется спиртовая настойка или настой (отвар) травы. Боровая матка увеличивает функциональную активность матки и улучшает репродуктивную способность женского организма. Эта трава хороша тем, что излечивает патологии, провоцирующие бесплодие (спайки, эндометриоз, а также воспалительные заболевания матки, придатков, яичников, маточных труб). Стоит помнить, что в сложных случаях в схему лечения боровой маткой подключаются и другие травы – в комплексе они позволяют справиться с проблемой бесплодия. Лечения бесплодия боровой маткой Первый этап лечения бесплодия боровой маткой Этот этап мно...

Проблемы кожи и применение консилера или корректора. Маскирующие средства в косметике - консилеры, не в состоянии устранить причины многих проблем нашей кожи, но именно они помогут быстро и эффективно замаскировать их. Некоторые консилеры сейчас разработаны так, что не только маскируют проблемы кожи, но и помогают их лечить: осветляют пигментные пятна, подсушивают прыщики, и даже могут корректировать мимические морщинки. В состав маскирующего средства - консилера могут входить витамины, антиоксиданты, осветляющие и подсушивающие вещества. Консилер наносится после увлажняющего средства на проблемные зоны тоненьким слоем, а сверху уже - база под макияж или пудра. Но в некоторых случаях хороший эффект получается при нанесении консилера поверх тонального крема или основы. От пигментных пятен и веснушек используют плотные кремообразные консилеры или карандаши (стики). Плотная и сухая текстура консилера держится на коже дольше. Применение: наносится точечно на зону пигментации или веснушек н...

Комплекс упражнений Утреннее упражнение 1 Садимся на коврик. Левая нога согнута впереди, ее ступня упирается в правое бедро. Правая нога согнута позади. Берем правой рукой правую ступню и тянем вверх и к спине. Теперь меняем положение. Правая нога согнута впереди, ее ступня упирается в левое бедро. Левая нога согнута позади. Берем левой рукой левую ступню и тянем вверх и к спине (см. рис. 11). Утреннее упражнение 2 Полулежа, опираясь на локти, сгибаем назад правую ногу и тянем ее назад правой рукой. Затем сгибаем назад левую ногу и тянем ее назад левой рукой (см. рис. 12). Утреннее упражнение 3 Садимся на коврик. Соединяем ступни вместе, колени максимально разведены в стороны. Обхватив ступни руками, тянем их на себя, немного наклоняясь вперед (см. рис. 13). Утреннее упражнение 4 Садимся на коврик. Правая нога согнута (см. рис. 14), левая нога прямая - в стороне. Опираясь левой рукой о правое колено, медленно наклоняемся влево и, ухватив правой рукой пальцы левой ноги, тянем ст...

Подразумевает биопсия подногтевого образования проведение инцизионной биопсии в сочетании с удалением всей ногтевой пластинки или же с формированием «окошечка» в ней. Пункционная биопсия матрикса ногтя считается неадекватной. Поскольку толщина опухоли данной анатомической области не имеет определяющей диагностической ценности, биопсия новообразования на всю глубину не рекомендуется. Обязательной является психологическая подготовка больных к исследованию и лечению, которая иногда требует участия клинического психолога. В США практикуется проведение всего обследования больного (в том числе цито- и гистологического) одним лечащим врачом-онкологом. На этапе замещения дефекта (при установленном диагнозе) рекомендовано прибегать к помощи пластического хирурга. Этот заключительный этап лечения больного может быть перенесен на срок, как правило, не более одной недели. Биопсия подногтевого образования. Выделяются следующие принципы проведения биопсии. 1. При использовании местной анестезии и...