DOROGA

Разгрузочные дни, или легкое кратковременное голодание - вещь, безусловно, полезная. У вас же есть выходные, каким бы тяжелым и насыщенным ни был у вас рабочий график, верно? А разгрузочные дни - это выходные для вашего организма, которые помогают ему оставаться здоровым, а вам - лучше выглядеть. Однако все хорошо в меру. Именно поэтому работаем мы больше, чем отдыхаем. И разгрузочные дни тоже должны быть для вас не образом жизни, а сравнительной редкостью. Не стоит устраивать их чаще, чем раз в неделю, а еще лучше - раз в месяц. Не забывайте, что в эти дни вы можете чувствовать себя обманчиво полным сил, в то время как организм не будет получать даже малой толики необходимых ему питательных веществ. А значит, чем активнее вы будете себя вести в разгрузочный день, тем тяжелее вам будет потом. Поэтому, в такие дни целесообразно позволить себе чуть-чуть расслабиться, а график современной жизни не позволяет делать это часто. Запоминайте правила: 1. Разгрузочные дни должны быть в жизни каж...

Искривление носовой перегородки – довольно распространённая ЛОР-патология Сама по себе носовая перегородка представляет тонкую пластину, разделяющую полость носа на две приблизительно равномерных половины. При нарушениях расположения или строения перегородки (смещения, гребни или шипы) у людей нарушается способность носового дыхания. Особо сложные патологии перегородки могут вызвать полное отсутствие дыхания. Любые нарушения дыхания становятся причинами появления частых инфекционных заболеваний ротовой полости (фарингитов, тонзиллитов и др.), которые, зачастую, приобретают хронический характер. Так же нарушение дыхания провоцирует частые головные боли, вызывает нарушение деятельности со стороны сердечно-сосудистой и мочеполовой системы. Ведущую роль в возникновении искривлений носовой перегородки играют различного рода травмы. Поэтому искривления перегородок чаще встречаются у мужчин, чем у женщин. Однако, по мнению некоторых специалистов, причиной развития искривлений в данной части н...

Слово "педикюр"от латинского означает уход за ногами (pedis - нога, cure - уход). Педикюр - это не только баловство, а терапевтическая практика, необходимая, как и любой другой элемент личной гигиены, и требует серьезного подхода. Если вы решили сделать педикюр, то запланируйте на него примерно около двух - двух с половиной часов, так как педикюр суеты не терпит, а мастер, которого вы выбрали должен быть аккуратным, внимательным и, конечно, профессионалом. При педикюре можно использовать инструменты, которыми делают маникюр. Это ножницы или щипчики для срезания отросшего края ногтя, палочка из апельсинового дерева, для обработки кожицы вокруг ногтевой пластины. Пользоваться острыми металлическими инструментами можно, но очень осторожно, чтобы не пораниться когда они соскакивают, что случается нередко. Желательно иметь специальные приспособления для разделения пальцев, чтобы аккуратно нанести лак на ногти, но можно заменить его ватными валиками. Летом достаточно делать одну пр...

Ваши результаты и восстановление после операции прямо пропорциональны сложности лечения или операции, которой подвергаетесь. Если врач обещает вам быстрое восстановление, значит эта процедура или лечение проводятся таким способом, что приводят к немедленному или скорому результату. Например, восстановление после подтяжки только кожи проходит быстрее и легче, чем после обычной подтяжки лица (в которой хирург воздействует и на подкожные мышцы). Будьте бдительны, если хирург преподносит себя как ",лучшего", или изобретателя неизвестной ранее операции. Такое возвеличивание самого себя - это признак, что не стоит связывать с этим врачом. Это же касается и хирурга, который обещает что-то слишком хорошее, чтобы быть правдой. То, что звучит нереально, следует отнести к сказкам для детей. Вы не можете избежать шрамов после операции. И всякая операция подразумевает период реабилитации. Будущие пациенты часто сами ставят себе диагнозы, составляют ",план лечения", и разочаров...