DOROGA

Ничто так не утомляет русского человека, как праздники. Уже с начала декабря мы начинаем подготовку к долгожданному, изнуряющему, разорительному новогоднему марафону. В России одна бессонная ночь давно переросла в целый месяц всенародных торжеств. Избежать этого нельзя – традиция. Так что готовьтесь и не говорите, что вас не предупреждали. Готовиться к праздникам надо начинать месяца за два (не в смысле салатов или чистки ковра в гостиной). Можно заранее заняться физкультурой, пройти курс массажа и очищения организма, посетить сауну… Хорошо бы еще и попоститься. В этом нет ничего смешного – вам предстоят большие нагрузки, пишет Правда, в реальной жизни подготовку к праздничному застолью обычно начинают где-то между сервировкой закусок и закладкой шампанского в холодильник. Суть ее сводится к разминке аперитивами. Плохи дела, как правило, у тех, кого торжество застает на рабочем месте. Возможно, сама идея корпоративных вечеринок заключается в том, чтобы заставить человека набраться до н...

Многие из нас весь день клюют носом, и количество сонь год от года возрастает – достаточно поговорить со знакомыми и коллегами. Наиболее очевидная и распространенная причина постоянной усталости – регулярное недосыпание или нарушения сна, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но уровень наших энергетических запасов определяется и многими другими факторами, лежащими за пределами 7–8 часов ночного сна. Мы можем страдать также и от эмоциональной усталости, вызванной скукой, чрезмерными перегрузками на работе или, наоборот, недостатком дел. А возможно, кому-то из нас приходится много времени пребывать в крайне некомфортной атмосфере в офисе или даже в семье, например, в окружении «энергетических вампиров», причем далеко не таких сексуальных, как герои небезызвестной киносаги «Сумерки». «Состояние усталости чаще имеет эмоциональную, а не физическую подоплеку, – говорит доктор психологии Шерри Бург Чартер. – Бывает так, что вы, к примеру, плохо спали ночью, чувст...

Если объявить конкурс на самую любимую тему женских страданий, целлюлит победит с огромным отрывом от волосатых ног, маленькой груди и тому подобных мелочей. Большинство знакомых мне женщин самозабвенно избавляются от страшной бугристой напасти, не щадя сил, времени, денег, нервов и мужей. Вся эта целлюлитная суета напоминает сказку. Страшную. Сначала женщина выдумывает себе Бяку-закаляку поужаснее, пугается изо всех сил, а потом додумывает способы победы над Бякой - тоже сказочные. К борьбе против целлюлита это относится в полной мере. Врага надо знать в лицо Что же на самом деле представляет из себя страшное чудовище Целлюлит? Это не жир как таковой, поэтому вовсе не обязательно быть пухленькой, чтобы его заиметь. Целлюлит - скопления жировых клеток, которые перестали нормально функционировать. Эти клетки перестают выделять продукты своей жизнедеятельности, зато с удвоенной силой накапливают жир и всасывают все, что ни попадя - жидкость, токсины, отходы и прочую гадость. И с ними про...

Кальян традиционно считается безопасным, а некоторые даже утверждают, что он безвреден для детей. На самом же деле курение кальяна может ассоциироваться с серьезными проблемами, и это признает ВОЗ. Об этом предупреждают авторы нового исследования, которое было опубликовано в онкологическом журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers&Prevention. Когда курильщик делает затяжку, горячий воздух от тлеющего угля проходит сквозь слой табака, а затем через воду, где охлаждается и в виде пузырьков выходит наружу. Кальян – это традиционное приспособление для курения, история которого уходит вглубь веков. В разных восточных культурах он был известен под названиями шиша, аргиле, хука и др. Изобретен он был, как считается, в Индии. Исследования показывают, что в Соединенных Штатах, Европе и Средиземноморье в последнее время кальян становится все более популярным, особенно среди молодежи, студентов. По данным ученых, около 40% студентов американских колледжей пробовали кальян, а 20% во время опроса...