DOROGA

Говорят, что человек запрограммирован на 120 лет жизни. И что процессы старения по идее должны начинаться никак не раньше пятидесятилетнего возраста. Почему же программа дает сбой? Потому что на современного человека воздействует множество факторов, которые провоцируют преждевременное старение. Здесь играет огромную роль не только генетическая предрасположенность, но и питание, загрязненный воздух, вредные привычки и даже ритм жизни. Все это и провоцирует преждевременное старение, которое в первую очередь отражается на внешности человека. Старение кожи - это очень тонкий процесс, связанный обычно со старением всего организма. Однако сегодня встречается все больше женщин, чей биологический возраст не соответствует хронологическому: так, нередко 20-летние девушки выглядят намного старше именно потому, что их кожа подвержена многочисленным факторам, которые провоцируют преждевременное старение. Существует несколько причин старения кожи: старение фибробластов (основных клеток кожи, которые...

Женщины, одетые со вкусом, всегда обдумывают свои наряды до мельчайших деталей. Продумать свой образ и планировать шопинг необходимо каждой женщине, поэтому очень важно просматривать свой гардероб минимум раз в три месяца. В итоге вы получите идеальные вещи, которые будут гармонично сочетаться друг с другом. В этой связи вспомнился один анекдотичный случай – передо мной по улице под ручку шла комичная «cладкая» парочка, видимо, муж и жена. Все было бы прекрасно, если бы не наряд этих «голубков» – на ней была трикотажная кофта в горошек и юбка в клетку, а на нем майка, клетчатые бермуды и шлепки с носками. Смех смехом, а вопрос один – что делать, чтобы такого на улицах было как можно меньше? Запомните, что процесс создания идеального гардероба можно поделить на две части: Периодическая ревизия вещей в гардеробе. Планирование покупок и сам процесс шопинга как таковой. Первый пункт может быть не таким приятным, как второй, но поверьте, что без него никак не обойтись. Итак, приступим… Шаг ...

Скоро зима - пора простуд и гриппов. Необходимо правильно укрепить свой иммунитет. По иммунитетом мы будем понимать способность организма распознавать, уничтожать и выводить вон из организма генетически чужеродный материал. Носителями чужеродной генетической информации являются: белки (которые по каким-то причинам миновали печеночный барьер и оказались в крови), вирусы, бактерии, простейшие микроорганизмы, гельминты, чужеродные клетки и видоизмененные клетки самого организма. Все ранее перечисленное является чужеродным для организма и вызывает при попадании внутрь иммунную реакцию (распознавание, уничтожение и выведение), пишет . Считается, что иммунитет способствует зарождению жизни и ее сохранению. Благодаря ему бесчисленное множество клеток и тканей соединяется в единый организм. Иммунитет отвечает за целостность каждого конкретного организма и поддерживает ее до тех пор, пока не исчерпаются его ресурсы. Угасание иммунитета вызывает процессы старения и болезни, а его полное исчерпан...

Для любителей риса рисовая диета просто спасение. Основу рисовой диеты составляет рис, но только неочищенный - в отличии от чистого белого, в нем содержится очень много витаминов группы В. Также во время рисовой диеты следует принимать препараты калия. Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели. Если рассчитать диету на три дня, то за целый день можно съесть только один стакан неочищенного риса, сваренного без соли и специй. Его нужно разделить на небольшие порции и запивать яблочным или апельсиновым соком. И так в течении трех дней. Это довольно жесткая диета, которую нельзя соблюдать более трех дней. Перерыв между такими курсами (если вы решитесь на них) — не менее месяца. Хотя, можно, к примеру, устроить себе и один такой разгрузочный день. Если рассчитать диету на семь дней, то к отварному рису (500 г) можно добавить рыбу, нежирное мясо, овощи и фрукты. Блюд из овощей и фруктов довольно много, поэтому такая диета может быть весьма разнообразна. Правило только одно - ...

Можно ли есть и при этом худеть? Этот вопрос волнует всех, кто жаждет похудеть. К сожалению, продуктов с отрицательной калорийностью не существует. Но, употребляя особые продукты, можно с легкостью скинуть лишние килограммы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Английские ученые установили: чем больше клетчатки употребляет человек, тем меньше он весит. Канадские специалисты дополнили, что человек с нормальной массой тела потребляет в среднем около 19 г клетчатки в день, а тот, кто страдает ожирением, меньше 13 г. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, зерновых и бобовых растениях, особенно много ее в коричневом рисе, отрубях. Она чистит кишечник, помогая ему работать как часы. Выводит из организма излишки вредного холестерина и токсичные вещества, защищает от многих видов рака. Также замедляет усвоение пищи, что помогает контролировать уровень сахара в крови, и быстро вызывает приятное чувство насыщения. Хотите терять лишний вес, не чувствуя себя голодной...

Для того чтобы кожа головы всегда была здоровой, а волосы сияющими и шелковистыми, необходимо дважды в неделю мыть ее хорошим шампунем. Сальные железы головы вырабатывают жир, из-за которого волосы быстрее становятся грязными, что способствует быстрому размножению микробов. Лишний жир и грязь могут привести к таким проблемам волос, как перхоть. Именно поэтому правильный уход за волосами, самым важным этапом которого является очищение, имеет огромное значение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Многие женщины допускают распространенную ошибку – моют голову ежедневно. Это не правильно. Слишком частое мытье шампунями, в составе которых есть химические вещества, приводит к повреждению волос. Если Вы любите мыть голову часто, попробуйте использовать домашние шампуни для волос, не содержащие синтетики и вредных добавок, состоящие из полностью натуральных и «живых» продуктов. Домашние шампуни для волос Существует огромное количество домашних шампуней для волос,...

Похудение – это стресс не только для желудка, а еще и для кожи. Она может выглядеть обезвоженной, обвисать. Отдельная проблема похудения – растяжки. • Худейте медленно! Вспомните, сколько времени вам потребовалось, чтобы набрать лишние килограммы? Наверное, это случилось не за одну неделю. Так почему же потерять их вы хотите за одну неделю? Разумеется, каждой женщине, твердо решившей похудеть, хочется стать стройной как можно быстрее. Но спешить не стоит! Диетологи в один голос твердят, что медленное похудение предпочтительнее быстрого, и рекомендуют сбрасывать не более 0,5-1 кг в неделю. Более быстрое похудение наносит серьезный удар по здоровью. Кроме того, большинство людей просто не способны поддерживать достигнутый после быстрого похудения вес в течение долгого времени и вновь набирают скинутые с таким трудом килограммы, а часто еще и с лихвой. • Не садитесь на строгие диеты. Особенно сильно обвисает кожа у тех, кто худеет в основном за счет ограничений в питании. • Старайтесь ест...

Появление веснушек можно предотвратить. Для этого принимайте меры, как только стане пригревать первое весеннее солнышко. Нелишне ввести в свой рацион 0,3 стакана сока кислой капусты утром и 1 стакан молока или любых кисломолочных продуктов вечером. Чтобы вывести появившиеся веснушки и при этом нежно питать и смягчать кожу, используйте такие маски, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Маска из свежей капусты Ингредиенты: 200 г листьев свежей капусты, 2 стакана молока, 0,5 ч. л. сока свежего молочая. Способ приготовления. Капустные листья нарежьте и пропустите через мясорубку. Отожмите из них сок и опустите в молоко. Варите листья в молоке до тех пор, пока они не превратятся в кашицу. Снимите с огня, добавьте 1 ч. л. капустного сока и сок свежего молочая. Маску нанесите на чистую кожу и оставьте на 3 минуты. После этого смойте теплой водой и смажьте лицо увлажняющим кремом. Перед тем как использовать маску, убедитесь, что у вас нет аллергии на молочай. Для э...

Можно сказать, что интерес к кефиру, как яркому представителю кисломолочных продуктов, у населения России никогда не ослабевал. А вот споры о процентном содержании алкоголя в этом продукте периодически возникают в обществе, как буря в стакане…кефира. В свои лучшие времена (годы восьмидесятые прошлого века) Институт питания АМН СССР после проведённых исследований однозначно ответил всей стране: "Процентное содержание этилового спирта в кефире и других кисломолочных продуктах никогда не превышает 0,04-0,05 процентов. А поскольку этиловый спирт - естественный метаболит (то есть продукт, образующийся в организме в процессе обмена веществ, даже если человек никогда не пил спиртного), то обычная концентрация этанола в крови и в печени - 0,003-015 процентов". Это означало, что такие мизерные количества не позволяли даже называть проблемой наличие спирта в кефире, пишет К тому же родной Институт питания озадачил нас наличием этилового спирта и в других продуктах: фруктах, хлебе, сыре...