DOROGA

Ожирение – это состояние, когда человек имеет очень избыточный вес, что может повысить риск для нескольких серьезных заболеваний, которые перечислены ниже. Хотя это страшный список, помните, что, благодаря потери веса, поддержании здорового питания, и активности, вы сможете снизить риск этих условий и наслаждаться улучшенным общим состоянием здоровья. •Сахарный диабет 2 типа •Ишемическая болезнь сердца и инсульт •Метаболический синдром •Некоторые виды рака •Артроз •Болезни желчного пузыря •Жировая болезнь печени •Осложнения беременности Факторы, способствующие лишнему весу, могут быть связаны с генами, обменом веществ, окружающей средой, культурой и социально-экономическим статусом. Также, некоторые заболевания и лекарства могут вызвать увеличение веса. Примеры таких заболеваний включают синдром поликистоза яичников и болезни Кушинга; препараты, которые могут способствуют увеличению веса включают стероиды и некоторые антидепрессанты. Избыточный вес и ожирение относятся к диапазонам мас...

Не последнюю роль в борьбе прекрасной половины человечества за восхищенные взгляды окружающих занимают различные косметические средства, способные вернуть коже, как часто обещают их производители, сияние и молодость. Как не запутаться в огромном выборе всевозможных средств? Как не обмануться посулами рекламных агентов? Как во всем этом многообразии найти именно то, что вам действительно нужно? Есть такая организация, называемая Ассоциацией независимых Экспертов. Ассоциация занимается тем, что тестирует продукты, имеющие самое непосредственное отношение к нашему с вами здоровью. Центральный офис этой очень влиятельной, к слову, организации находится в Швейцарии. Получить Сертификат качества у Ассоциации Независимых Экспертов может, в принципе, абсолютно любой производитель. Однако далеко не каждый готов идти на этот шаг. Почему? Да потому, что далеко не все уверены в том, что смогут пройти необходимые испытания. Процедура сертификации выглядит приблизительно следующим образом: эксперт о...

Иногда вы обращаете внимание на состав любимых средств для ухода за кожей, иногда - нет. Однако даже внимательное чтение перечня ингредиентов не всегда дает представление о пользе и эффективности средства. Очень редко на упаковке косметики указаны не только ингредиенты, которые входят в ее состав, но и их предназначение или влияние на кожу. Как правило, мы даже не подозреваем, что ежедневно наносим на кожу лица и других частей тела. Многие женщины предпочитают пользоваться только органическими средствами. Что ж, отличная мысль, особенно, если вы знаете, какие именно органические ингредиенты подходят для вашего типа кожи. К сожалению, это может себе позволить далеко не каждая женщина. В этом случае лучше знать, что именно косметические компании используют для приготовления своих средств, прежде чем взять в руки тюбик или флакон. Поэтому мы решили составить список самых распространенных ингредиентов косметической продукции с указанием их предназначения. Когда вы понимаете, что большинств...

Люди питаются мясом со времен ледникового периода. Именно тогда, как утверждают антропологи, человек отошел от растительной диеты и стал употреблять мясо. Этот "обычай" сохранился и до наших дней - в силу необходимости /например, у эскимосов/, привычки или условий жизни. Но чаще всего, причина - просто непонимание. За последние пятьдесят лет известные специалисты в области здравоохранения, диетологи и биохимики обнаружили убедительные свидетельства: для того, чтобы оставаться здоровым, совершенно не обязательно есть мясо, даже напротив - диета, приемлемая для хищников, способна нанести вред человеку. Увы, вегетарианство, зиждущееся лишь на философских положениях, редко становится образом жизни. Поэтому давайте оставим пока в стороне духовный аспект вегетарианства - об этом можно создавать многотомные труды. Остановимся на чисто практических, так сказать, "светских" доводах в пользу отказа от мяса. Обсудим сначала так называемый "миф о белках". Речь вот о ч...

Зимой многие люди как будто бы впадают в спячку - настроение вялое, сонливое, двигаться совсем не хочется, да и холодно. Поэтому и тянет нас порой непреодолимо домой к теплому дивану и кухне. Ведь холода провоцируют нас потреблять больше калорийной пищи для того, чтобы согреть наш организм, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Именно зимой нам хочется чего-то жирного и питательного - колбасы, сала, мяса, наваристых супов, блинов и пирогов. А когда нет желания готовить, то мы едим консервы или полуфабрикаты. И впрямь, трудно заставить себя питаться зимой одними легкими салатиками и фруктами, что без труда мы делаем летом в жару. А ведь тяжелая пища, хоть и согревает наш организм, но употребляемая в ненормальных количествах, может за зиму так "напичкать" нас токсинами, что иммунитет может не выдержать и дать сбой. А это чревато уже не просто недомоганиями... Отсутствующий иммунитет делает нас легко уязвимыми для различного рода заболеваний, и не то...

Все хотят быть всегда молодыми и здоровыми. Для этого необходимо правильно питаться. А тут только проголодался — пожалуйста: на каждом углу соответствующее заведение, выбирай по доходам от элитных клубов до (не приведи Господи) «МакДоналдс». Это вам не при советском режиме (сосиска с картошкой, с макаронами да пельмени со сметанкой и без). И всё бы хорошо, если бы не время. Бежит, бежит, бежит. В ощущениях за ним не поспеть. Всё думаешь, что молода, а парень в автобусе спрашивает: «Тётенька, вы выходите?» А зеркало (вот дрянь какая!) — надо перевесить в тёмный угол, пишет . - Доктор, вы думаете, это само не пройдёт? Что? Гормональная перестройка? Уже? Да я же только вчера… Ах нет, сыну уже 22, дочке 18…Вы утверждаете, здоровое питание облегчит? А молодость не вернёт? Нет… Зато зрелость продлит и старость отсрочит. Ну, хоть на этом спасибо. Девушки, кто ещё молодые! Не затягивайте, начинайте прямо сейчас. Тогда у вас молодость продлится, зрелость отсрочится. А старость…Может, вы до ста ...

Все помнят эти слова из детства, а так ли это на самом деле? Попробуем разобраться… Молоко и молочные продукты необходимо включать в рацион детского питания, особенно в рацион питания растущего организма – от года. Коровье и козье молоко При вскармливании детей до года молоком коровы или козы организм ребенка часто не может справиться с задачей переваривания, так как ферменты, содержащиеся в молоке коровы, не соответствуют норме, необходимой малышу, поэтому молоко не переваривается и не усваивается, раздражая слизистую кишечника. К примеру, в коровьем молоке содержится до трех раз больше белков и минеральных веществ, а это сигнал к тому, что при употреблении подобных продуктов возникает угроза большой нагрузки на почки малыша. Dio: До года у детей нет необходимых ферментов, чтобы расщеплять коровье молоко, так что, в лучшем случае, это будет бесполезный напиток, как вошел – так и вышел. С года, теоретически, нужные ферменты могут появиться - но не обязательно, это в высшей степени инд...

Мода на пластическую хирургию – веяние последних лет. Сложно представить, что где-то найдется человек, никогда не слышавший о ее невероятных возможностях. И вряд ли ни одна из женщин никогда не примеряла на себя результаты возможной пластической операции, то чуть изменяя кажущуюся ей неправильной форму носика, то убирая лишние и совершенно не уместные для ее возраста складки на животе или увеличивая размер груди, за которую, как ей кажется, ее точно будут любить все существующие на свете мужчины. Кстати, распространенным явлением современности является и то, что сейчас нередко о том, чтобы что-нибудь подкорректировать в своей внешности задумываются, и мужчины и тоже отправляются на стол к пластическим хирургам. Это раньше кто-то удивлялся, увидев перед зеркалом мужчину, активно втирающего в лицо увлажняющий крем, теперь же мало кто удивляется, услышав, что кто-то из знакомых мужчин хочет подправить свое мужественное лицо. Причем одной из самых популярных у мужчин процедур является бото...

Классические стрелки в ретро-стиле 50-х гг снова в моде в этом сезоне! Можно не сомневаться, что этот макияж будет эффектным и сегодня! Делаем акцент на глаза, но при этом классическое дополнение такого макияжа глаз - призывно алые губы - заменено нейтральным бледно-розовым оттенком, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Египетский стиль: моду на стрелки ввели красавицы Древнего Египта - вспомним прекрасные выразительные очи женщин на древнеегипетских предметах старины. В середине прошлого столетия эта мода неожиданно возродилась в известном нам виде. И утонченные королевы гламура (широкая, сильно подведенная линия), и невинные девчонки-сорванцы, только испытывающие на окружающих силу своих чар (едва заметные растушеванные стрелки), немедленно превращались в законодательниц моды, стоило им только сделать этот яркий, смелый по тем временам, макияж, придающий облику необычайную изысканность. Замечали ли вы, что стрелки имитируют разрез глаз кошек? А обращали ...

Лимонник китайский – одно из полезнейших растений, которое позволяет поддерживать здоровье и красоту, в то время как подбирается осенняя слякоть и зимние холода. Родиной лимонника называют Китай, на это указывает и видовое название растения «chinensis» - China – Китай. В Китае лимонник и в наше время произрастает в диком виде. В переводе с китайского языка название лимонника «у-вей-цзы» означает плод пяти вкусов. Научное родовое название лимонника китайского – Schizandra – происходит от двух греческих слов «schizo» - разделять и «andros» - мужчина. Связано это, скорее всего, с раздельнополыми цветками растения. Лимонник китайский – Schizandra chinensis – красивая вьющаяся деревянистая листопадная лиана из семейства лимонниковых, или правильнее - схизандровых. Иногда лимонник относят к семейству магнолиевых. Корневая система лимонника находится близко к поверхности почвы и представляет собой шнуровидные буро-коричневые корневища. Длина шелушащегося стебля, обвивающего деревья и кустарни...

Артроз является одним из заболеваний, которое может привести к инвалидности. На последних стадиях развития болезни лечение одно – протезирование, т.е. полная замена сустава. чтобы этого не допустить, необходимо уделять должное внимание проблеме на начальных стадиях развития, пока ещё в суставе есть хрящевая ткань. Основное лечение артроза на ранних стадиях – медикаментозное. Оно предполагает ежедневный приём лекарств, что увеличивает риск появления их побочных эффектов, пишет Физиотерапевтическое лечение позволяет усилить действие этих лекарств, снизить их дозировку и побочные эффекты. Физиотерапия проводится курсами несколько раз в год. Вид физиолечения выбирает физиотерапевт исходя из различных показаний и противопоказаний. Существуют ситуации, когда физиотерапия абсолютно противопоказана. Физиотерапевтические методы Можно выделить следующие физиотерапевтические методы, используемые при лечении артроза: электрофорез; воздействие ультразвуком; воздействие магнитным полем; лучевое возд...

По нашей стране гуляет ехидная шуточка: «У нас одна проблема: что бы еще съесть, чтобы похудеть?» Поскольку культура нашего питания предполагает огромное количество мучного, жирного, жареного, высказывание сие ох как актуально для многих наших сограждан: и для дам, и для сильного пола, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Говорят, что когда великой Плисецкой задали вопрос о том, как ей удаётся сохранять такую великолепную форму, она ответила: «Сижу не жрамши!» Как ни крути, но диета остаётся самым действенным методом снижения веса. Любой поисковик в Интернете с удовольствием выдаст вам десятки ссылок на сайты, посвящённые этому животрепещущему вопросу. Диет множество. Но выбрать свою довольно трудно. Устав от лишних килограммов, горя желанием получить сразу весомый результат, мы обычно идём напролом, выбирая самую жёсткую диету. Я с опаской отношусь к таким зверским экспериментам над своим любимым телом. Когда-то давно, пытаясь вернуть изящество, утраченно...

Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота? Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота? 1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких. Содержатся они в оливковом масле...

Вся косметическая промышленность направлена на то, чтобы подарить женщинам иллюзию того, что в очередной баночке упаковано средство, которое сделает женщину увереннее в себе и красивее… На этом нашем ожидании зарабатываются миллиарды долларов и делаются состояния! Ведь каждая женщина тянется к этому эфемерному состоянию блаженства от того, что «я - самая привлекательная и самая красивая…» Между тем, это чувство можно развить в себе самой, красоту можно приобрести, а быть в себе уверенной можно научиться. И дело в малом: в наших мыслях и нашем отношении к жизни. Только в этом. И ни в чем ином. Уже всем известен факт, что мужчины считают привлекательными женщин не столь красивых, сколько уверенных в своей красоте. Что есть красота? Понятие субъективное, но достаточно глубокое. Если Вы покажете конкретному человеку, что Вы красивы, то так оно и есть…Если Вы в этом уверены, то и он поверит… Представьте себе Мисс Вселенную, которая выходит на подиум, сутулясь, спотыкаясь и озираясь по сторо...

Сегодня мы поговорим о самом наболевшем среди женского населения – о целлюлите. Мужчинам, безусловно, повезло – у них такой проблемы нет, поскольку в отличие от женщин, мужская кожа содержит намного больше коллагена и иное расположение соединительно-тканных перемычек препятствует протрузии (выбуханию) жирового слоя, которого у женщин в два раза больше, чем у мужчин. Да и плотность жировой ткани у мужчин значительно выше, чем у женщин, что обеспечивает более консолидированное ее состояние. Откуда берется целлюлит? Не думайте, что его появление обусловлено исключительно перееданием, пренебрежением фитнесом и предрасположенностью к полноте. Даже у очень худых барышень есть на ягодицах ямочки и бугорки, и у тех, кто постоянно сидит на диетах или занимается фитнесом. Заметность целлюлита у женщин в отличие от мужчин объясняется другим строением кожи - кожная ткань женских бедер имеет более рыхлую структуру, что способствует образованию отложений токсинов и застою жидкости. Ну, необходимо же...

До отпуска остались считанные дни, и так хочется провести его по полной. Убрать с глаз долой скучный офисный костюм и перевоплотиться в этакую русалку с длинными (или не очень), но обязательно светлыми волосами. Ведь блондинкам так идет золотистый южный загар… Но вот незадача: от природы вы – шатенка или русая. Обычно стилисты рекомендуют не менять природный цвет радикально, а выбирать оттенки, близкие к естественным. Но светлые волосы – это мечта многих модниц. И если вы уверены, что новый образ вам пойдет – меняйтесь. Ведь новый цвет волос – это не просто новый имидж, это отличное лекарство от накопившегося стресса, и даже в какой-то степени уход от проблем в личной жизни. Укрепить вас в вашем решении поможет и опыт мировых знаменитостей. Так, например, Мадонна от природы брюнетка. Но светло-русые локоны делают ее еще привлекательнее. Некогда ярко-рыжая Николь Кидман не менее эффектна и в образе блондинки. В Голливуде даже в ходу такая шутка: чем вы более знамениты – тем светлее ваши...

Орехи – важный и очень вкусный элемент в системе здорового питания. Арахис, фундук, пекан, фисташки, кешью – полезное лакомство одинаково одобряемое диетологами и терапевтами и любимое как взрослыми так и детьми. Грецкий орех С давних времен грецкий орех считается лечебным средством и это действительно так, богатые жирными ненасыщенными кислотами, витаминами, минеральными веществами, такими как калий, магний, железо, йод ядра грецкого ореха рекомендуются к применению страдающим сердечнососудистыми заболеваниями, гипертонией, малокровием. Ежедневное употребление этих питательных плодов снимает нервное напряжение, оказывает успокаивающее действие при сильных физических нагрузках, укрепляет печень, сердце и просто необходимо людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы. Фисташки Очень полезные с высоким содержанием витамина Е, обладающие омолаживающим эффектом, содержащие целый спектр необходимых человеку минеральных веществ и аминокислот, за свою питательную ценность получили назван...

С наступлением лета, когда припекает солнышко, кожа нуждается в особом уходе. Жара, ультрафиолет, пыль не лучшим образом сказываются на ее состоянии. Мы надеемся, что наши советы помогут сохранить молодость и здоровье вашей кожи. Основой красоты и здоровья кожи является ее чистота. Поменьше пользуйтесь декоративной косметикой: под жарким солнцем потекут тушь и тени, размажется губная помада. Главное ваше украшение в ближайшие месяцы — безупречно чистая кожа. Чаще принимайте освежающий душ. Вода освежит и взбодрит вас, а кожу очистит от пота и пыли. Что же касается очищения различных типов кожи лица, то напомним основные правила. Жирная кожа хорошо переносит умывание холодной водой или настоем ромашки. Для более глубокой очистки подойдет туалетное молочко, которое нужно нанести на кожу лица и шеи, осторожно растереть его круговыми движениями от подбородка (шею — сверху вниз). Через несколько секунд удалить остатки молочка теплым мокрым тампоном. Ополоснуть лицо холодной минеральной водо...